行程概览
全程约15-20天，总里程超4000公里，途经江苏、湖北、四川至西藏拉萨，体验从平原到高原的壮丽风光。
详细路线规划
- 第一阶段：扬州至成都（3-4天）
扬州→合肥→武汉→宜昌→重庆→成都（G42沪蓉高速为主）。成都休整，检查车辆，补给物资。 - 第二阶段：成都至拉萨（10-12天）
沿G318川藏线：成都→雅安→泸定→康定→新都桥→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨。重点景点：泸定桥、稻城亚丁（可选）、怒江72拐、然乌湖、南迦巴瓦峰。 - 第三阶段：拉萨及返程（2-3天）
游览布达拉宫、大昭寺，可选择青藏线返程或车辆托运回扬州。
自驾准备与注意事项
- 车辆要求：推荐SUV或越野车，检查轮胎、刹车、发动机及备用工具；携带防滑链、氧气瓶。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，备好感冒药和防晒用品。
- 安全提示：注意落石和限速，尊重当地风俗，避免雨季（7-8月）出行。
住宿与美食推荐
成都、康定、林芝等地有舒适酒店；途中品尝藏式糌粑、酥油茶及川菜，但注意饮食卫生。